per informazioni: laboratorioautostima.trieste@gmail.com
domenica 6 novembre 2016
lunedì 25 maggio 2015
Il Laboratorio di autostima nasce a Trieste nel 2003. Rossella Strani
crea il Laboratorio, all'interno del Centro Antiviolenza di Trieste
gestito dal GOAP, associazione di cui è tra le fondatrici. Da allora
Rossella conduce in Italia gruppi femminili e gruppi di donne e uomini
per diventare più consapevoli di come società e cultura incidano sul
nostro immaginario e sui nostri comportamenti. Ha scritto Alle radici di
sé. Viaggio verso l’autostima (Iacobelli Editore, 2014) un libro
testimonianza che sarà presentato venerdì 29 maggio 2015 alle ore 18,
libreria Ubik, Monfalcone. Con Daniela Camilla Riggio, psicologa e
psicoterapeuta, che collabora sin dagli esordi al laboratorio
sabato 2 maggio 2015
Sull'importanza che l'autostima ha per ogni cambiamento, sul libro e
sui laboratori.
Spesso viene fatta un'osservazione del tipo "ma l'autostima essendo una valutazione così poco dipendente dall'esterno non corre il rischio di diventare una forma di fastidioso egocentrismo, di narcisimo o eccessivo assertivismo?" Al rischio di sovrastimarsi corrisponde il lavoro di gruppo nel quale ognuna/o sperimenta la costruzione di un'autostima realistica. E' realistica la valutazione che tiene conto dell'opinione altrui con quell'empatia necessaria a cogliere i sentimenti e i bisogni dell'altra/o. Si passa poi a dare un significato alla comunicazione e un ruolo a se stessi nella relazione, a seconda si voglia esprimere consenso, dissenso, ammirazione.
Spesso viene fatta un'osservazione del tipo "ma l'autostima essendo una valutazione così poco dipendente dall'esterno non corre il rischio di diventare una forma di fastidioso egocentrismo, di narcisimo o eccessivo assertivismo?" Al rischio di sovrastimarsi corrisponde il lavoro di gruppo nel quale ognuna/o sperimenta la costruzione di un'autostima realistica. E' realistica la valutazione che tiene conto dell'opinione altrui con quell'empatia necessaria a cogliere i sentimenti e i bisogni dell'altra/o. Si passa poi a dare un significato alla comunicazione e un ruolo a se stessi nella relazione, a seconda si voglia esprimere consenso, dissenso, ammirazione.
domenica 12 gennaio 2014
Scrive Marina
Ieri dopo l'incontro sono andata a ballare tango. tornata a casa ho riflettuto:
"Cada
milonga es un arduo ejercicio de AutoEstima: entro y una voz me dice al
oido "sos un desastre" o "nadie quiere bailar con vos". El ejercicio
consiste en ignorar olimpicamente esa voz e invitar con una sonrisa a
mis bailarines. Terminar la noche FELIZ y sabiendo que cada abrazo es
un hermoso encuentro conquistado y que no estamos ahi para ser juzgados.
Solo para disfrutar! Asi en el tango como en la vida."
Traduco:
"Ogni
serata di tango è un arduo esercizio di AutoEstima: entro nella sala e
una voce mi dice dentro "sei un disastro" o "nessuno vuole ballare con
te" (o qualche altro commento del genere). L'esercizio consiste
nell'ignorare completamente quelle voci e guardare sorridente i
ballerini, invitandoli a ballare con lo sguardo. Finisce la serata e
sono felice, perché in ogni abbraccio c'è stato un incontro e una
conquista di me stessa, perché nessuno di noi è li per essere giudicato.
Soltanto per stare bene ballando! Così nel tango come nella vita!"
Quella frase, "Asi en el tango como en la vida" la
ripete sempre il mio maestro di tango a Buenos Aires, Gustavo Benzecry
Saba, ballerino e filosofo.
Quindi, cosi nel tango come nella vita, le paure ci sono sempre, l'importante è non ascoltarle (almeno non tutto il tempo...).
Besos a todas!
giovedì 7 febbraio 2013
14 febbraio 2013: tutto il mondo dice basta alla violenza sulle donne!
TRIESTE PIAZZA UNITA' D'ITALIA ORE 18 FLASH MOB
aderisce anche il GOAP CENTROANTIVIOLENZA
In occasione del 15°anniversario del V-Day, Eve Ensler ha immaginato il 14 febbraio 2013 come una “Giornata di azione globale”.
L'iniziativa ONE BILLION RISING è una mobilitazione internazionale con l’obiettivo di raccogliere l’adesione di un miliardo di persone nel mondo che – in risposta al miliardo di donne che nel corso della loro vita subisce e subirà violenza - il 14 febbraio 2013 si uniscano in un ballo collettivo di ribellione non violenta per celebrare insieme la volontà di arrestare quest’infamia.
Eve Ensler, il V-Day, attivisti ed organizzazioni di 160 paesi del mondo reclamano la partecipazione, attiva o simbolica, a questa giornata di danza e festa.
Per sostenere e aderire a One Billion Rising – Svegliati! Balla! Partecipa! il 14 febbraio 2013 – nella Tua città.
“Un miliardo di donne violate è un atrocità.
Un miliardo di donne che ballano è una rivoluzione” Eve Ensler.
Per realizzare un evento o aderire nella tua città:
Coordinamento Italia OBR
domenica 7 ottobre 2012
Interessante discorso di M.Marzano sulla fiducia e sulle donne .... siamo stufe di dover essere le migliori ..in tutto!!
Da ascoltare
http://www.radio3.rai.it/dl/radio3/popupaudio.html?t=FAHRENHEIT%20del%2002%2F10%2F2012%20-%20Conversazione%20con%20Michela%20Marzano&p=FAHRENHEIT%20del%2002%2F10%2F2012%20-%20Conversazione%20con%20Michela%20Marzano&d=&u=http%3A%2F%2Fwww.radio.rai.it%2Fpodcast%2FA42510898.mp3
Da ascoltare
http://www.radio3.rai.it/dl/radio3/popupaudio.html?t=FAHRENHEIT%20del%2002%2F10%2F2012%20-%20Conversazione%20con%20Michela%20Marzano&p=FAHRENHEIT%20del%2002%2F10%2F2012%20-%20Conversazione%20con%20Michela%20Marzano&d=&u=http%3A%2F%2Fwww.radio.rai.it%2Fpodcast%2FA42510898.mp3
lunedì 18 giugno 2012
Poetessa siriana Maram al-Masri
Domani ,martedi 19 giugno 2012 viene a presentare il suo ultimo libro "Anime Scalze" la poetessa siriana ,Maram Al-Masri alle 19 alla Casa del popolo Gramsci Via Ponziana 14.
L'autrice leggera in arabo e sarà tradotta in italiano.
Tradotta in molte lingue la sua opera rispecchia l'interculturalità di un 'epoca globalizzata e oscilla tra i temi dell'amore e della sensualità e tematiche più impegnate legate alla violenza sulle donne alle lotta per la democrazia in Siria.
Buona serata!
L'autrice leggera in arabo e sarà tradotta in italiano.
Tradotta in molte lingue la sua opera rispecchia l'interculturalità di un 'epoca globalizzata e oscilla tra i temi dell'amore e della sensualità e tematiche più impegnate legate alla violenza sulle donne alle lotta per la democrazia in Siria.
Buona serata!
venerdì 25 maggio 2012
PERCHE' FREQUENTARE IL BLOG
Buongiorno, in questa bella mattina di sole, entriamo in contatto. Abbiamo voluto questo strumento di condivisione perché possiate seguirci. Scrivete propositi, desideri, impressioni, opinioni, emozioni.... divulgate ciò che interessa il femminile, fate conoscere e scoprite i talenti che vi popolano, mettiamoci in rete. Anche i dubbi, le domande... stringiamo alleanze per rafforzarci, per nutrire l'immaginario e sapere che ce la possiamo fare!
Da parte nostra abbiamo in cantiere dei Laboratori: L'ombra delle donne (sul rapporto che nutriamo con il maschile anche quello dentro di noi) e Le divine (attraverso le teologhe per delineare un diverso sviluppo psicosociale), nonché un gruppo ristretto sull'elaborazione di un pesante tabù l'aborto naturale/terapeutico. Ve ne parleremo, intanto iniziamo a frequentarci.
Da parte nostra abbiamo in cantiere dei Laboratori: L'ombra delle donne (sul rapporto che nutriamo con il maschile anche quello dentro di noi) e Le divine (attraverso le teologhe per delineare un diverso sviluppo psicosociale), nonché un gruppo ristretto sull'elaborazione di un pesante tabù l'aborto naturale/terapeutico. Ve ne parleremo, intanto iniziamo a frequentarci.
mercoledì 23 maggio 2012
Nel corso degli anni ho tenuto vari seminari esperienziali sul corpo all'interno dei Laboratori in quanto è solo dall'unione del corpo, cuore, mente che possiamo cercare di trovare in noi quella guida interiore che riduce l'influenza esterna sulle nostre scelte.
http://eleonoracirant.wordpress.com/
Questo è un modo per conoscere ciò che ci riguarda. Raccogliere e trasmettere testimonianze è solo un tassello, ma nel leggere possiamo intuire, trovare ispirazione, conforto ed avviare un proposito che è il primo passo del cambiamento
http://www.enciclopediadelledonne.it/index.php
domenica 6 maggio 2012
La donna ha mani dal tocco leggero e potente, mani in grado di tessere tele infinite d'amore e pazienza e compassione e perdono. La donna ha piedi ancorati al suolo per attingere l'energia della Madre Terra e distribuirla ad altri, piedi che sanno camminare e camminare e camminare per trovare le Verità più nascoste e che sanno poi danzare per condividere le verità con il cielo. La donna ha un ventre che può generare, accogliere, nutrire e partorire, ha un ventre caldo e magico che è stato scelto per deporvi il seme della vita. La donna ha seni morbidi che danno cibo, calore, riposo, coccole e gioia, seni in cui l'anima neonata può ritrovare l'abbraccio divino appena perduto. La donna ha un corpo che canta la vita e i suoi continui passaggi di gioia e dolore, di morte e rinascita, un corpo che sa, da sempre sa, che in questa fusione di opposti è il potere della Luce nascosta, quella che può conquistare qualsiasi amante, nutrire quasiasi figlio, ripartorire la vita fisica, psichica e spirituale ogni qualvolta sia necessario.
La donna sa, se solo vuole sapere, sa.
d
i Loretta Martello*
La donna sa, se solo vuole sapere, sa.
d
i Loretta Martello*
venerdì 4 maggio 2012
venerdì 27 aprile 2012
Suggerisco questo sito: uno dei seminari esperienziali del laboratorio di autostima riguarda il corpo delle donne e la sessualità femminile.
Dopo un Laboratorio di Autostima... todo cambia...
Qualsiasi cosa ti sia successo nella vita, qualsiasi trauma tu possa aver vissuto, il suo significato profondo puoi sempre cambiarlo.
Sei entrata nel blog e tutto può cambiare, questo è il nostro augurio per te!
"Cambia el clima con los años
Cambia el pastor su rebaño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño"
(Letra: Julio Numhauser) Cambia el pastor su rebaño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño"
mercoledì 4 aprile 2012
Carissime,
nel sito di Christiane Northrup propongono un pensiero al giorno, questo di ieri è proprio AUTOSTIMA:
Dicono che "ci sentiamo a casa dove il nostro cuore è a casa", ma è anche vero che è a casa dove il nostro cuore viene ferito più spesso. Possiamo guarire il nostro cuore diventando noi stesse la nostra CASA, creando CASA dentro di noi. Questo accoglierci è un processo che dura tutta la vita e richiede accogliere nel nostro cuore i nostri sentimenti.
Buona giornata a tutte!
nel sito di Christiane Northrup propongono un pensiero al giorno, questo di ieri è proprio AUTOSTIMA:
Tuesday, April 3, 2012
Though it's been said that "home is where the heart is," it is also true that home is where the heart most easily gets broken. We can heal our hearts only by coming home to ourselves. This is a lifelong process that involves opening our hearts more and more to all of our feelings.
Dicono che "ci sentiamo a casa dove il nostro cuore è a casa", ma è anche vero che è a casa dove il nostro cuore viene ferito più spesso. Possiamo guarire il nostro cuore diventando noi stesse la nostra CASA, creando CASA dentro di noi. Questo accoglierci è un processo che dura tutta la vita e richiede accogliere nel nostro cuore i nostri sentimenti.
Buona giornata a tutte!
martedì 3 aprile 2012
Cantiamo tutte assieme a Nek!
Se io non avessi te
forse mi arrenderei
tu sei la prima che
fa un viaggio dentro me
e poi non molla mai
se io non avessi te
che alternative avrei
qualcuno ha detto già
che non funzionerà
ma io non cambio idea
dò retta solo a me
scelgo e riscelgo te
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto
quello che mi manca
dimmi un pò
dimmi cos'altro c'è
se io non avessi te...
Se io non avessi te
forse vivrei a metà
e un uomo chiuso in sè
vegeta e non lo sa
che se non dai non hai
e ti convinci poi
che solo non ce la fai
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto
quello che mi manca
e così
come una scheggia te
sei entrata dentro me
dentro me...
se io non avessi te...
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto quello che mi manca
ed andiamo avanti soli o in mezzo a tanti
sempre accelerando sempre fino in fondo
fin che vuoi.
Se io non avessi te
forse mi arrenderei
tu sei la prima che
fa un viaggio dentro me
e poi non molla mai
se io non avessi te
che alternative avrei
qualcuno ha detto già
che non funzionerà
ma io non cambio idea
dò retta solo a me
scelgo e riscelgo te
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto
quello che mi manca
dimmi un pò
dimmi cos'altro c'è
se io non avessi te...
Se io non avessi te
forse vivrei a metà
e un uomo chiuso in sè
vegeta e non lo sa
che se non dai non hai
e ti convinci poi
che solo non ce la fai
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto
quello che mi manca
e così
come una scheggia te
sei entrata dentro me
dentro me...
se io non avessi te...
Sai che amarti non è mai abbastanza
è che tu sei tutto quello che mi manca
ed andiamo avanti soli o in mezzo a tanti
sempre accelerando sempre fino in fondo
fin che vuoi.
I Laboratori di Autostima nascono a Trieste nel 2003 dopo che la fondatrice Rossella Strani consegue il Diploma di Perfezionamento in Socio-psicologia di Genere e Terapie Integrate Brevi (Scuola di Paola Leonardi).
Da allora vengono realizzati al Centro Antiviolenza Goap e alla Casa Internazionale delle Donne di Trieste.Nel 2011-2012 i Laboratori di Autostima sono stati fatti anche per il Comune di Rovereto.
Conducono il laboratorio Rossella Strani, Tiziana Corica e Daniela Camilla Riggio.
Collaborano professioniste in tecniche corporee ed espressive, come Paola Holjar.
Assieme a loro, sono amministratrici del blog Daniela Cellie, Claudie Cornier, Gloria Richichi e Marina Randich
Contattaci via email CLICCANDO QUI.
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